午前６時起床 ６時４０分頃，大浴場へ。 ７時半から８時半頃まで，１階のレストランで朝食。 今回もいろいろいただいて，お腹一杯に。 １０時半にホテルを出て，東京駅へ。 京浜東北線の東十条行きに乗車。 東十条で大宮行きに乗り換えて，北浦和へ。 まだ１…

午前５時起床 ぎっくり腰は，大分良くなってきたようで，ベッドからの起き上がりにさぼど苦労せずに済むようになった。 朝刊を読んでから，メールの確認。 昨晩，新橋演舞場からのメールをいただいていたので，返信したシニアサロンの○○さん宛のメールが送信…